Wer besser einschlafen möchte, ohne sich stundenlang im Bett herumzuwälzen, kann einmal eine Gewichtsdecke ausprobieren. Diese auch als Therapiedecken bekannten Modelle bringen dank einer Füllung mit Mikroglasperlen ein höheres Gewicht auf die Waage als gewöhnliche Bettdecken und sollen sich anfühlen wie eine wohltuende Umarmung. Die Redaktion von Haus & Garten Test hat sich sechs Gewichtsdecken im Vergleich angesehen und sie hinsichtlich ihres Komfort, der Handhabung und der Verarbeitung geprüft (Heft 1/2024). Alle Testkandidaten sind Ganzjahresdecken mit Kassettensteppung. Bei der Auswahl stellt sich die Frage, wie schwer die Gewichtsdecke denn genau sein sollte. Die Empfehlungen der Hersteller gehen auseinander. Einige empfehlen zehn bis 15 Prozent des Körpergewichts, andere geben acht bis zwölf Prozent des Körpergewichts als Referenzwert an. Als Faustregel zur groben Orientierung lässt sich annehmen, dass die Decke etwa zehn Prozent des eigenen Körpergewichts wiegen sollte.
Die besten Gewichtsdecken im Vergleich von Haus & Garten Test 1/2024
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Gewichtsdecken sollen für einen ruhigeren Schlaf sorgen
Was ist eine Gewichtsdecke überhaupt? Bei diesen Produkten handelt es sich um Bettdecken, deren Füllung zum Beispiel Mikroglasperlen erhält, um ihnen ein höheres Gewicht zu verleihen. Wie mehrere Studien sowie subjektive Erfahrungsberichte zeigen, kann das höhere Gewicht beim Einschlafen helfen und sich positiv bei diversen psychischen Erkrankungen auswirken, etwa bei Depressionen, Angststörungen oder ADHS. Es wird vermutet, dass durch den gleichmäßigen Druck auf den Körper die Produktion des Schlafhormons Melatonin sowie des Glückshormons Serotonin angeregt wird. Gleichzeitig reduziert sich der Wert des Stresshormons Kortisol. Zusätzlich vermindern die schweren Decken übermäßige Bewegungen in der Nacht und sorgen so für einen ruhigeren Schlaf. In Krankenhäusern kommen sie bereits seit längerer Zeit zum Einsatz, um vor allem Kindern und Jugendlichen einen besseren Schlaf zu ermöglichen.
Gewichtsdecken im Vergleich 2024: Die Levia Gewichtsdecke liegt vorn
Die besten Gewichtsdecken im Vergleich erhalten alle die Note „Sehr gut“. Platz 1 geht dabei an die Levia Gewichtsdecke, eine Ganzjahresdecke mit 6 kg Gewicht. Das Außenmaterial besteht aus Baumwolle, die Füllung aus Baumwolle, Polyester und Mikroglasperlen. Dank der engen Steppung bleiben die Glasperlen an Ort und Stelle. Das Gewicht verteilt sich so sehr gleichmäßig. Gut gefällt den Testern auch, dass ein Bezug und ein Tragebeutel zum Lieferumfang gehören.
Die Cura of Sweden Pearl Cotton Eco besteht außen aus natürlicher Baumwolle und ist mit Polyester sowie Glasperlen gefüllt. Die Ganzjahresdecke gibt es in Gewichtsklassen von 5 bis 15 kg, zum Lieferumfang gehört eine praktische Tragetasche. Ein weiterer Vorteil: Die Decke lässt sich bei bis zu 60 °C in der Maschine waschen. Die vielen Vorzüge gepaart mit dem günstigen Preis machen diese Gewichtsdecke zum Preis-/Leistungssieger.
Ebenfalls recht preiswert ist die Leroo Premium 8kg. Die Ganzjahresdecke besteht außen aus Baumwolle, innen aus Baumwolle, Polyester und Glasperlen. Wahlweise ist sie in noch einer weiteren Gewichtsklasse verfügbar. Bettdecke und Tragetasche gehören zum Lieferumfang, die Reinigung gelingt unkompliziert in der Waschmaschine bei bis zu 60 °C.
Die besten Gewichtsdecken aus dem Vergleich im Überblick:
- Testsieger Levia Gewichtsdecke
- Preis-/Leistungssieger Cura of Sweden Pearl Cotton Eco
- Platz 3 Leroo Premium 8kg
Die Note „Sehr gut“ vergeben die Tester auch an die Scandinavian Rest Skandinavische Gewichtsdecke. Ihre Besonderheit: Außenmaterial und Füllung bestehen aus Bambus. Die Decke fühlt sich daher angenehm weich an und ist sehr pflegeleicht: Reinigen lässt sie sich in der Waschmaschine bei bis zu 60 °C. Mikroglasperlen verleihen ihr ein Gewicht von 7 kg. Im Lieferumfang ist eine Tasche enthalten.
Die beiden weiteren Gewichtsdecken im Vergleich sind „gut“. Die 7 kg schwere Samthus Gewichtsdecke kommt in einer schwarzen Geschenkverpackung daher und bringt neben einer Tasche auch ein Benutzerhandbuch mit. Außenmaterial und Füllung bestehen aus Baumwolle, für das Gewicht sind abermals Glasperlen verantwortlich. Diese verteilen sich auf mehr als 500 Kammern und sorgen so für hohen Komfort. Die Wilson Gabor ZX-6034 wiegt ebenfalls 7 kg und ist in nur einer Gewichtsklasse verfügbar. Das Außenmaterial besteht aus Baumwolle, die Füllung aus Baumwolle, Polyester und Glasperlen. Diese sind recht deutlich spürbar. Reinigen lässt sich das Modell nur von Hand bei maximal 30 °C.
Fünf Gewichtsdecken im Vergleich verdienen sich die Note „Sehr gut“
An fünf von sechs getesteten Gewichtsdecken vergibt Haus & Garten Test die Note „Sehr gut“ (Ausgabe 1/2024). Am besten gefällt die hochwertig verarbeitete Levia Gewichtsdecke. Platz 2 geht an die vergleichsweise günstige und pflegeleichte Cura of Sweden Pearl Cotton Eco. Die Leroo Premium 8kg steht in nur zwei Gewichtsklassen zur Auswahl, erweist sich aber ebenfalls als sehr komfortabel. Die Scandinavian Rest Skandinavische Gewichtsdecke schließlich besteht aus Bambus und ist ebenso weich wie pflegeleicht.
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